月经不调是常见的妇科疾病之一，但正是由于它的发病率在人群中过于普遍，让女性对它不足以重视。月经不调是很多疾病的先兆，很多身体疾病发生后，都会导致月经改变，如果出现月经不调，应引起注意，避免疾病拖延不治。那么，下面我们来了解一下月经不调要注意的那些事。

　　月经不调要注意的那些事“

　　一、加强营养.月经不调的饮食禁忌,不能吃一些生冷,辛辣等刺激性大的食物.

　　二、在食欲良好的情况下,多吃一些滋补肾阴的食物.

　　三、色质紫黑有血块者,不能吃生冷、酸涩性食物,这就是月经不调的饮食禁忌.月经过多、色淡质稀者,要多吃补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等.

　　四、食欲欠佳者,饮食要注意多样化,同时要做到色、香、味等,增加食欲.

　　五、月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可以吃些红糖、当归、白芍汤以养血止痛.同时要加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等.

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