月经不调的发生主要跟日常生活中不好的生活习惯和饮食不当造成的，月经不调的发生会给女性的身体带来腹痛、月经量过少和月经颜色深黑等现象，严重的还会诱发其他疾病的出现。那么，月经不调不能做哪些事情?

　　1、饮食：月经失调的患者平时应该少吃或者不吃寒凉、生冷、辛辣刺激、上火、油腻等东西，以免加重月经不调的病情。

　　2、用冷水洗头：如果女性有月经不调的情况的话，平时也应该避免使用冷水洗头，特别是在经期的时候更加不要用冷水洗头，以免引发头痛，或者着凉感冒。

　　3、用沐浴液清洁阴部：经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，造成瘙痒病症。由于平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

　　4、做爱：说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的后一两天。一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣们主观忽略;另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。不过由于此时宫颈仍处于微张状态，子宫内膜也没有修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。另外受爱的运动刺激而游走到别处的子宫内膜碎片可能埋下子宫内膜异位的隐患。

　　经期不能做什么事情，看了以上介绍你对经期不能做什么事情有了了解吧!希望对您有所帮助，医生提示，在女性朋友月经期间，不能是凉性食物、不能着凉、生活有规律 、调整自己的心态，如果出现不良现象，必要事要去看医生!