很多女性都有着月经方面的烦恼，有的人月经量多了，有的人月经量少了，还有月经推迟等等，这些都是月经异常的一些表现，其中就有不少女性抱怨每个月来的月经量很少，还很担心会不会影响到以后生育，那么女性经期血量少怎么调理?

　　月经血量多少才算少?

　　5ml的血量是比较难掌握到的，如果大致估算一下，那就是一片日用卫生棉表面被浸湿带来的效果了。所以，很多女性如果因为每次来月经只有3天就恐慌血量过少，那么是没必要的，因为3天的血量，起码会用掉10片以上的卫生棉，意味着血量其实也不少了。除非出血量真的只有点滴，每次都没有浸湿卫生棉，这才要引起重视，尽早去医院进行检查。>>>月经量少要做什么检查？在线咨询

　　月经也是女性健康的一个重要指标，通过对月经的观察，能够对女性的健康情况有所了解，更加及时地治疗一些妇科疾病。月经量少也是一种较为常见月经失调症状。在生活中大家要注意那事情，该怎么调理呢。

　　经期血量少怎么调理？

　　1.饮食上的注意。经期很多禁忌事项要多注意，一般经前一周要注意保暖防寒，少吃辛辣刺激的食物，多注意锻炼等等，身体血液畅通了，饮食起居规律了，那么经血量也会来得比较正常。推荐阅读：怎么治疗月经不调

　　2.经血量少了喝点红糖水。红糖是可以帮助促进经血的排出，还可以暖宫并促进身体血液循环，经期喝上一杯暖暖的红糖水，加点生姜进去，对身体是有很大好处的。

　　3.别给自己太大压力。经期来了的女性，要注意调节情绪，注意放松，别给自己太大压力。压力大了，情绪失控，就容易影响内分泌，导致内分泌失调，经血量开始减少。您是否进入误区?点击咨询

　　4.经期少碰凉水。凉水会让经期女性受到刺激引起子宫收缩，经血凝结不容易排出体外，经血量时多时少，这就不好了。多喝温热的开水，别洗头太频繁避免着凉等。

　　明确女人月经量少怎么调理，对月经正常有很大的帮助，但是医生同时提醒，月经量少也不能依靠调理来解决，还要通过检查明确月经量少的具体原因在哪，然后进行针对性的治疗，特别是一些器质性病变，一定要及时进行治疗，以免造成不孕不育等严重后果。推荐阅读：治疗月经量过少需要多少钱

　　温馨提示：以上就是对“经期血量少怎么调理”方面的介绍，建议月经量少这种情况比较严重的朋友，还可以选择来深圳罗岗医院，这里一切以患者为中心，强化医疗质量，优化医疗服务，创造和谐就医环境，先进的设备，并且医院实现了全程导医服务的绿色通道，建立诚信、理解、和谐的医疗环境，让女性看病更方便，更舒适。