关爱教职工名医进校园

木棉湾学校携手深圳罗岗医院

开展颈椎健康知识讲座活动

6月12日下午，深圳罗岗医院特聘专家陈尚勤主任走进木棉湾学校，开展了“名医进校园”健康科普活动，为学校教职工们进行颈椎疾病防治专题讲座，旨在进一步加强医校联动，提升学校教师的健康意识，倡导科学健康生活方式，同心守护大家的“顶梁柱”!

“我们常把老师比作蜡烛，那么颈椎就是烛芯，烛芯的优劣就决定了蜡烛能否充分燃烧照亮他人...”老师教书育人任务繁重，深圳罗岗医院特聘专家陈尚勤主任以蜡烛为比喻，简单介绍了颈椎病的原因和表现，让老师们对颈椎有了更为直观和全面的了解。陈主任强调，颈椎作为人体的“支柱”，不仅支撑着身体的重量，还参与着身体的多种运动，其健康与否直接关系到人的生活质量。他还列举了颈椎病常见类型，并分析了它们的发病机理和危害，陈主任特别提醒老师们，要关注自己及学生的日常习惯，及时纠正久坐、长时间低头看手机等不良姿势，预防颈椎疾病的发生。

在讲座过程中，陈尚勤主任特别推荐了腹式呼吸的方法给大家现场练习，可以有效预防与缓解颈椎病，并且告诉老师们唱民歌就是一种很有效的腹式呼吸练习法。“腹式呼吸练不会，唱民歌又不好意思开口怎么办?我再教大家一套简单有效的颈椎病预防操!”陈主任现场给教师做示范演示，分享了一套日常生活中简单易行、行之有效的颈椎康复保健操，并提醒广大老师们，生理、心理以及社会关系均有可能引起颈椎病症状，针对不同病因导致的颈椎病发生在身体上不同的临床表现，需要选择有的放矢的检查及治疗方法等，要遵循科学、系统的疗程治疗方能痊愈，避免诱发不良后遗症等等。

在短短一个小时的时间，老师们聚精会神地倾听讲解、拍照记录，收获满满，大家对本次健康讲座活动给予高度评价!木棉湾学校负责领导同志表示：感谢深圳罗岗医院的大力支持及陈尚勤主任的精彩讲解，增强了学校教职工的健康意识和自我保健能力，今后一定要树立科学的颈椎健康理念，在工作、生活中改掉不良姿势和习惯，加强身体锻炼，以健康的体魄和良好的精神风貌投入到新时代教育工作当中。并在最后为陈尚勤主任赠送了鲜花及荣誉证书!

教师是人类灵魂的工程师，医生是人类身体的工程师，虽然使命不同，却同属为人民服务的大家庭，有着“顶梁柱”共同的信念!校园中，老师教授知识，更时刻关心着学生的安全和健康，其实老师的身体健康也需要被关注，无私奉献的精神值得我们敬佩，但健康的身心是教书育人的前提、资本。深圳罗岗医院将进一步深化同木棉湾学校的紧密联系，强化“医校联动、医教共建”，开展更多合作，共同为师生健康保驾护航。