预防肾结石从日常生活中做起
来源：深圳罗岗医院 时间：2016-09-23
预防肾结石从日常生活中做起?疾病是我们无法预知的，我们只能通过预防来避免疾病在自己身上出现。肾结石是生活中的常见病，不仅属于发的泌尿结石疾病，而且还是危险性的肾脏疾病，不及时治疗对患者的危害及其严重。
预防肾结石一定要从日常生活中做起!
1、适当锻炼身体，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防预防肾结石的发生。
2、避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾病的治疗及并发症的防治是重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而预防肾结石。
3、不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防预防肾结石的发生。
4、生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使预防肾结石远离自己。
5、远离烟、酒。烟、酒都是的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，易导致人体的酸化，使得预防肾结石有机可乘。
6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
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