现在的工作环境，电脑是必不可少的工具，看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，长时间面对着电脑，不仅会导致眼睛干涩、酸胀，还会引发白内障、视力下降等眼科疾病。那么如何减轻电脑对眼睛的伤害?
 

　　减轻电脑对眼睛的伤害
 

　　1.在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干。
 

　　2. 是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出。
 

　　3.电脑旁放植物，在电脑旁放上几盆植物，它可以有效地吸收辐射。
 

　　4.要保持一个适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到。如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。