深圳罗岗医院艾灸健康知识公益讲座走进龙珠社区

“艾”在身边“灸”享健康

近期春夏季节交替，天气多变雨水丰沛，在这个时期人体常因为受到潮湿的环境影响而湿气过重，导致疼痛或疾病缠身，在中医看来，湿气称得上是“百病之源”，而中医艾灸恰好有温经散寒、扶正祛湿的作用。为进一步提高辖区居民健康指数，增强自身健康意识，满足辖区居民自我保健、健康养生的需求。为此龙珠社区党群服务中心联合深圳罗岗医院，于5月22日下午开展了以“艾”在身边·“灸”享健康——深圳罗岗医院艾灸健康知识公益讲座活动，让社区居民尤其是长者们更加了解艾灸的功效，培养科学养生、增强自身抵抗力防病保健理念。

“艾灸自古以来就是中华传统的养生保健方法之一，被认为具有温通经络、扶阳固脱、缓解疼痛、防病保健等功效。”讲座现场深圳罗岗医院陈尚勤主任，结合ppt展示，运用生动的案例，深入浅出地讲解了艾灸的功效、种类及方法等相关内容，尤其详细讲解了艾灸的适应症与禁忌症，让大家深入感受中医文化的魅力。

“常按足三里，胜吃老母鸡”、“神是元神，阙是宫殿的意思，每个人身上都有一座神居住的宫殿就在神阙穴上，神阙穴就在肚脐中央，所以我们好好保护肚脐及其周边的穴位!”陈尚勤主任还用通俗易懂的语言向居民群众们介绍了人体身上的主要穴位，还现场教授社区居民们如何寻找神阙穴、大椎穴、命门穴、合谷穴、足三里等常用穴位，普及正确穴位和知识，提高经络防护意识，更多老年人真正关注穴位健康，提供了实用的健康指南。

讲座期间，长者们纷纷就自己身体的情况向老师请教，陈主任都为大家进行了耐心的解答，得到大家的一致的好评和赞扬。前来参加活动的李阿姨说：“这几天我的脚后跟就有点疼，以前就听说艾灸能治疼痛，但不知道如何做，今天陈医生把艾灸技术手把手教给我，实在太好了。”现场氛围交流热烈，充满了参与者的欢声笑语。

通过此次讲座，不仅让社区长者们更进一步了解中医艾灸的理疗知识，树立了“预防”大于“治疗”的中医养生理念，引导居民掌握科学的中医养生健康知识。同时也为大家提供了与罗岗医院医生沟通交流的平台，让他们能够更好地了解自己的身体状况，及时发现和解决问题，为社区长者们的健康保驾护航。